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44岁血压150/100,降下来后血管能恢复弹性吗?医生为你

时间:2019-11-02 10:36:24      

让我们看看这样一个朋友的情况:44岁的男性,体重90公斤,血压达到150/100。服用抗高血压药物一个月后,他停止服用,开始每天跑5公里,戒烟戒酒,并调整饮食以控制血压。目前,他的基本血压控制在120/80左右。

这是控制原发性高血压的生活调节的一个很好的例子。通常对于简单的新发现的原发性高血压,当患者年龄不够大时,可以考虑通过生活调节来控制和改善血压水平。我们把这位朋友的药放在一边一个月,说他坚持每天跑步、戒烟、喝酒,并在饮食上做了相应的调整和控制。在3个月内,他瘦了20多斤。这些控制体重、坚持锻炼、调节饮食、戒烟戒酒的生活方式干预措施是多么值得称赞,它们已经将血压恢复到完全正常的120/80水平。

这位朋友有点担心,问什么时候血管弹性会恢复?事实上,对于早期发现并能积极控制高血压的朋友来说,绝对没有必要担心高血压对血管弹性的影响和损害。一个不恰当的例子:如果你让橡皮筋长时间拉伸,它会逐渐失去弹性。如果只使用一两次,它的弹性是否没有受到影响?我们的血管也是可以收缩和放松的软管。如果长期高血压得不到控制,血管长期处于紧张状态,就会逐渐影响血管的弹性,加速血管的硬化和老化。然而,如果发现高血压,血压被主动控制,血压被控制到完全正常的水平。高血压对血管弹性的影响非常小。

另一点需要解释的是,随着年龄的增长,我们的血管逐渐老化是不可避免的。即使我们没有受到高血压的影响,随着年龄的增长,血管的弹性也会逐渐恶化。因此,我们没有必要过多地停留在“血管弹性”这样一个抽象的概念上。只要继续坚持良好健康的生活习惯,控制血压、血脂和血糖水平,减少和控制影响血管健康的不良因素就足够了。除了有助于控制血压,保持这种健康的生活方式在许多方面有益于身体健康,包括维持血管弹性、延缓血管硬化、预防心血管疾病风险和健康的生活方式。

一些朋友已经通过生活调节恢复了血压,还有一个担心,就是这种健康的血压能维持多久?我什么时候需要吃药来再次降低血压?对于这些问题,没有一个放之四海而皆准的答案。一些朋友可能会坚持健康的生活方式,长时间保持血压达标。然而,一些朋友可能仍然有较高的血压,即使他们坚持严格自律的生活方式,并需要添加药物来控制他们的血压。这种与个人体质和家庭遗传的差异是密切相关的,但这并不是说对于那些不能通过生活调节来控制血压的朋友来说。没有必要进行生活调节。即使使用药物,前提是服用抗高血压药物来帮助控制血压,因为生活调节血压不能得到有效控制。

因此,对于这个问题,建议通过生活调节来控制血压的朋友必须长期坚持这样一种健康良好的生活方式。在此基础上,应该定期测量血压,以充分了解自己的血压。他们是否吃药取决于他们自己的血压。最终目标是控制血压稳定达标,减少高血压引起的心脑血管疾病损害。#心灵英雄# #凉风计划# #健康真理堂#

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